Fit für den Alltag mit Zürich Pilates!
Trainieren Sie mit Spass in ruhiger Atmosphäre und unter professioneller Anleitung im Herzen von Zürich.
NEU: Anfängerkurs am Donnerstag um 17.45 Uhr!
Mit der Pilates-Methode bauen Sie eine kraftvolle Körpermitte auf, die Ihnen täglich hilft, die vielfältigen Alltagsbelastungen auszugleichen.
Gruppen- und Personaltraining für Anfänger und Fortgeschrittene.
Video: «Shoulder Bridge»
Ziel der Übung: Beckenstabilisation unter einseitiger Hebelbelastung
schwebend, Kräftigung und Dehnung der ischiocruralen Muskulatur
(Oberschenkelrückseite)